中風患者外出貼士

  • 視乎天氣情況:帶帽或雨衣及其他用品,如需使用雨傘 ,切勿用其代替手杖支撐身體。
  • 謹記帶備手提電話及八達通咭,並放在斜揹袋近好手邊、另穿 著波鞋或舒適鞋
  • 上落靠扶手: 如上落車廂時,留意樓級高度及請緊記扶著固定扶手,下車時可轉患側身方向落車
  • 好腳上壞腳落
  • 請不要扶拐杖
  • 靠固定扶手那邊入閘
  • 安全上落——好上壞落
  • 落車時側側身
  • 留意地下空隙距離
  • 落地鐵要早一個站起身,走近車門,準備下車
  • 預早通知車長讓自己坐下才開車及落車位置,並要求迫近車站旁方便落車
  • 先企穩/平衡
  • 好手或身軀用力推開閘

人多時盡量靠扶手邊行,落斜時:

  • 要小心及扶欄
  • 留意姿勢及重心傾向好腳
  • 靠停車頭那邊行,可以方便司機看到
  • 頭向左右望
  • 閃燈或轉燈後,鎮定下向前行
  • 交通規則要遵守,切勿在閃燈或紅燈時過馬路或突然衝出馬路
  • 留意路面情況
  • 停輪椅必須關鎖
  • 下輪椅時必須拿起腳踏
  • 先清楚廁所位置
  • 檢查傷殘廁所可否使用
  • 企近患側,扶患側身
  • 不要拉手,扶抱患邊身的肩胛骨及另一手放於健側的髖關節上
  • 保持適當距離(約1尺)
  • 提醒帶足夠藥物
  • 身體不適時,必須通知負責導師
  • 先顧自己,情況許可才幫別人
  • 千萬不要勉強,感到倦或乏力時必須停下找地方休息
  • 分段行(如行30分鐘,停下休息)
  • 留意天氣/溫度
  • 保持鎮定
  • 停下通知負責人及打999
  • 找旁人協助
  • 慢慢行
  • 扶欄杆
  • 留意輔助步行器被夾住
  • 帶備輔助用具(如適用)
  • 坐近路口
  • 近如廁位置

選擇合適輔助用具

選擇合適輔助用具

扶行技巧

扶行時注意原則:

  1. 步行架/手杖高度必須調較正確,方能減少錯誤姿勢。
  2. 如須用腳托,必須確保貼帶正確貼上。腳部有嚴重痙攣或低張力的問題,走路時必須穿上。
  3. 照顧者摻扶患者時,應站在患者患肢身旁。
  4. 患者學走路的安全步驟:先手杖,後患肢,再跟好腳
  5. 提醒病人要放力於患腳
  6. 提醒病人要抬頭望前行

照顧技巧 扶行示範

中風患者扶行方法(協助步行)

輪椅使用原則

輪椅是大部份剛中風患者可能會使用到的輔助工具,但是照顧者能夠正確使用才可以確保患者及自己的安全。

了解不同的輪椅結構,可以安全及放心地使用,對照顧者及患者都可以有保障。

每次在使用輪椅時,可先檢查一下以下的部份,以確保安全。

使用輪椅技巧及步驟

  1. 張開輪椅:將手掌放於座位兩側的支架之上,然後向下壓。
  2. 收摺輪椅:摺起腳踏,將手掌放於座位前後,然後向上拉起坐位。
  3. 停下輪椅:每當輪椅停下時,緊記鎖上車輪,防止意外發生 
  4. 上斜時:輪椅使用者上身應向前傾而把重心前移,防止輪椅於上斜時後翻。
  5. 下斜時:輪椅應背向斜坡,上身向前傾,可避免輪椅向後翻,留意路面情況。
  6. 上階級時:輪椅應面對階級,背向路面, 利用傾後桿把輪椅後傾,然後上落階級。
  7. 落階級時:輪椅應面對階級,背向路面利用傾後桿把輪椅後傾,然後上落階級。協助推輪椅者應保持腰部挺直,避免受傷。

資料來源:香港復康會