中風患者外出貼士
充足準備有著數
- 視乎天氣情況：帶帽或雨衣及其他用品，如需使用雨傘 ，切勿用其代替手杖支撐身體。
- 謹記帶備手提電話及八達通咭，並放在斜揹袋近好手邊、另穿 著波鞋或舒適鞋
上落樓梯
- 上落靠扶手: 如上落車廂時，留意樓級高度及請緊記扶著固定扶手，下車時可轉患側身方向落車
- 好腳上壞腳落
- 請不要扶拐杖
上落車廂/入閘
- 靠固定扶手那邊入閘
- 安全上落——好上壞落
- 落車時側側身
- 留意地下空隙距離
- 落地鐵要早一個站起身，走近車門，準備下車
乘巴士
- 預早通知車長讓自己坐下才開車及落車位置，並要求迫近車站旁方便落車
出入電梯
- 先企穩/平衡
- 好手或身軀用力推開閘
行天橋/商場
人多時盡量靠扶手邊行，落斜時：
- 要小心及扶欄
- 留意姿勢及重心傾向好腳
過馬路
- 靠停車頭那邊行，可以方便司機看到
- 頭向左右望
- 閃燈或轉燈後，鎮定下向前行
- 交通規則要遵守，切勿在閃燈或紅燈時過馬路或突然衝出馬路
推輪椅
- 留意路面情況
- 停輪椅必須關鎖
- 下輪椅時必須拿起腳踏
如廁安排
- 先清楚廁所位置
- 檢查傷殘廁所可否使用
扶抱技巧
- 企近患側，扶患側身
- 不要拉手，扶抱患邊身的肩胛骨及另一手放於健側的髖關節上
- 保持適當距離(約1尺)
個人安全
- 提醒帶足夠藥物
- 身體不適時，必須通知負責導師
- 先顧自己，情況許可才幫別人
體力評估
- 千萬不要勉強，感到倦或乏力時必須停下找地方休息
- 分段行(如行30分鐘，停下休息)
- 留意天氣/溫度
緊急事故
- 保持鎮定
- 停下通知負責人及打999
- 找旁人協助
路面凹凸/濕滑
- 慢慢行
- 扶欄杆
- 留意輔助步行器被夾住
進食
- 帶備輔助用具（如適用）
- 坐近路口
- 近如廁位置
選擇合適輔助用具
選擇合適輔助用具
扶行技巧
扶行時注意原則:
- 步行架/手杖高度必須調較正確，方能減少錯誤姿勢。
- 如須用腳托，必須確保貼帶正確貼上。腳部有嚴重痙攣或低張力的問題，走路時必須穿上。
- 照顧者摻扶患者時，應站在患者患肢身旁。
- 患者學走路的安全步驟：先手杖，後患肢，再跟好腳
- 提醒病人要放力於患腳
- 提醒病人要抬頭望前行
照顧技巧 扶行示範
中風患者扶行方法（協助步行）
輪椅使用原則
輪椅是大部份剛中風患者可能會使用到的輔助工具，但是照顧者能夠正確使用才可以確保患者及自己的安全。
了解不同的輪椅結構，可以安全及放心地使用，對照顧者及患者都可以有保障。
每次在使用輪椅時，可先檢查一下以下的部份，以確保安全。
使用輪椅技巧及步驟
- 張開輪椅：將手掌放於座位兩側的支架之上，然後向下壓。
- 收摺輪椅：摺起腳踏，將手掌放於座位前後，然後向上拉起坐位。
- 停下輪椅：每當輪椅停下時，緊記鎖上車輪，防止意外發生
- 上斜時：輪椅使用者上身應向前傾而把重心前移，防止輪椅於上斜時後翻。
- 下斜時：輪椅應背向斜坡，上身向前傾，可避免輪椅向後翻，留意路面情況。
- 上階級時：輪椅應面對階級，背向路面, 利用傾後桿把輪椅後傾，然後上落階級。
- 落階級時：輪椅應面對階級，背向路面利用傾後桿把輪椅後傾，然後上落階級。協助推輪椅者應保持腰部挺直，避免受傷。
資料來源：香港復康會