腦細胞一旦死亡，它負責的功能便會失去，不能復元。科學家發現，大腦內的細胞，有8成是未有運用的、處於沉睡狀態。透過不斷重複訓練，將附近細胞喚醒，代替已死亡的細胞，重組新的路徑，便可恢復已失去的功能。這個現象叫做大腦可塑性功能。
因此，中風患者持續多做運動，特別是患肢的訓練。這些強化訓練可以加速大腦皮質功能重組的過程，希望能夠成功達至恢復患肢的活動全部或部份能力
八大中風患者運動原則
- 運動前確保血壓及脈膊正常
- 為減少跌倒的機會，建議多做拉筋、訓練平衡及轉換姿態的運動，
- 以步行作為耐力運動，鍛鍊心肺功能及下肢肌肉耐力
- 多活動患肢及利用患肢參與日常生活的活動
- 在運動中間可安排一些休息時段，避免長時間的劇烈運動
- 注意姿勢是否正確及盡量保持左右對稱
- 慢慢進行每個動作，避免太快、彈跳及過份用力的動作
- 如運動期間或事後出現持續痛楚，應暫停並休息
低張力性的中風患者，運動時注意事項
- 患肢要放在適當位置，避免扭曲（ 示範︰肩膊外轉，手肘伸直，手腕及手指外展）
- 做運動時，左右保持對稱
- 上肢要保持足夠承托，避免肩膊脫較或移位
- 避免拉扯上肢
痙攣性的中風患者，運動時注意事項
- 患肢多做負重動作，可減低痙攣程度
- 集中增加關節活動幅度的動作
- 做運動時，左右保持對稱
上肢復康運動 拉繩
上肢復康運動 手腕左右擺
上肢復康運動 手肘屈曲
上肢復康運動 手指伸展
上肢復康運動 左右轉身
上肢復康運動 左右側身
上肢復康運動 壓手
上肢復康運動 前後擺動
上肢篇 – 一飛衝天
被動式運動 下肢運動
鼓勵患者做運動的方法
- 多聆聽患者在述說進行運動的困難
- 與患者一起想解決的辦法。
- 盡量由患者自行決定做運動的安排：時間、地點、運動內容、強度
- 鼓勵患者不要心急，循序漸進
- 陪伴患者一起進行運動，多鼓勵及讚賞
- 參加互助小組,與其他患者一起做